Kursinhalt

Insgesamt:29 Einheiten Zeitaufwand: 4 Wochen
  • Raw up your Life - bunt, knackig, nährstoffreich

    Sehe diese Videos als Inspiration für deinen alltäglichen Speiseplan. Je nach Saison solltest du Lebensmittel wählen und nach Möglichkeit frisch verwenden und zubereiten. Falls Du Fragen hast bin ich gerne für dich da.

    • Lektion1.1
  • Basics

    Hier erhälst Du ein paar Grundlagen in der Küche und im Umgang mit Lebensmitteln.

    • Lektion2.1
    • Lektion2.2
    • Lektion2.3
    • Lektion2.4
    • Lektion2.5
    • Lektion2.6
  • Salate und Vorspeisen

    Salate spielen in der Rohkostküche eine große Rolle! Ob im Sommer oder Winter, zu jeder Jahreszeit frisch und knackig zubereitet eine Wohltat für deinen Genuss.

    • Lektion3.1
    • Lektion3.2
      Spargelsalat mit Orange, Tomate und Gurke Preview
    • Lektion3.3
    • Lektion3.4
    • Lektion3.5
    • Lektion3.6
    • Lektion3.7
    • Lektion3.8
    • Lektion3.9
  • Drinks, Shakes und Smoothies

    Zaubere leckere Shakes und Smoothies mir Leichtigkeit. Ganz schnell kannst Du dir diesen schmackhaften Nährstoffkick zubereiten, ob zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit ein genialer Begleiter für den Alltag.

    • Lektion4.1
    • Lektion4.2
    • Lektion4.3
    • Lektion4.4
  • Hauptgänge
    • Lektion5.1
    • Lektion5.2
    • Lektion5.3
  • Dessert

    Süßes geht immer! Vor allem wenn es auch noch nährstoffreich ist. Das nenne ich "gesundes Naschen"

    • Lektion6.1
    • Lektion6.2
    • Lektion6.3
    • Lektion6.4
    • Lektion6.5
    • Lektion6.6
This content is protected, please and enroll course to view this content!